Лучший ответ
Целевой вес — это заданный показатель массы тела, который человек стремится достичь или поддерживать для достижения оптимального здоровья или улучшения физической формы. Обычно этот вес рассчитывается на основе роста, возраста, пола и уровня активности. Установление целевого веса помогает людям сфокусироваться на своем здоровье и составить план по достижению этих целей через правильное питание и физическую активность.