Лучший ответ
В разгрузочный день рекомендуется есть легкие продукты, такие как свежие фрукты, овощи и нежирные кисломолочные изделия. Например, можно выбрать яблоки, огурцы, или творог. Важно также пить много воды или травяного чая для поддержания гидратации и выведения токсинов из организма.