Лучший ответ
Чтобы похудеть в животе, необходимо комбинировать здоровое питание с регулярными физическими упражнениями. Уменьшите потребление обработанных углеводов и сахара, увеличьте белки и клетчатку в рационе. Кардионагрузки, такие как бег или плавание, а также силовые тренировки помогут ускорить метаболизм и снизить общий процент жира в организме.