Лучший ответ
Во время месячных рекомендуется принимать обезболивающие средства, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боли. Также полезно использовать горячие компрессы на животе. Важно поддерживать баланс жидкости, употребляя больше воды и herbal teas. При необходимости можно использовать добавки с железом для предотвращения анемии.