Лучший ответ
Если дома жарко и душно летом, используйте вентиляторы или кондиционеры для охлаждения воздуха. Закрывайте шторы в дневное время, чтобы блокировать солнечный свет. Пейте больше воды и принимайте прохладные души. Также рекомендуется проветривать помещение в вечернее и ночное время, когда температура ниже.