Лучший ответ
На легкий завтрак отлично подойдут овсянка с фруктами, йогурт с мюсли, или омлет с овощами. Также можно сделать смузи из банана и шпината или тосты с авокадо. Эти блюда легко готовятся и питательны, обеспечивая необходимую энергией на весь день.