Лучший ответ
При высокой температуре важно поддерживать водный баланс. Рекомендуется пить больше жидкости: воду, морсы из ягод, компоты, травяные чаи. Безалкогольные напитки с высокой вязкостью, такие как лимонная вода, также помогают. Избегайте кофеина и газированных напитков, так как они могут усугубить обезвоживание.