Лучший ответ
На диете следует избегать высококалорийных продуктов с высоким содержанием сахара и жира. К ним относятся фастфуд, сладости, газированные напитки, белый хлеб и крупы, а также переработанные продукты. Лучше сосредоточиться на свежих фруктах, овощах, нежирных белках и сложных углеводах.