Лучший ответ
При артрозе рекомендуется включать в рацион продукты, богатыми омега-3 жирными кислотами, такие как рыба (особенно лосось и скумбрия), орехи и семена. Также полезны свежие овощи и фрукты, особенно богатые антиоксидантами — брокколи, шпинат, ягоды. Не забывайте о продуктах, содержащих коллаген, например, бульонах из мяса и костей, а также о молочных продуктах, чтобы поддерживать здоровье суставов.