Лучший ответ
При диабете 2 типа рекомендуется употреблять нежирные белки, такие как курица, рыба и бобы, а также много овощей, особенно зеленых листовых. Полезны цельнозерновые продукты, такие как овсянка и киноа. Важно контролировать размер порций и выбирать продукты с низким гликемическим индексом, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в норме.