Лучший ответ
Йоги часто предпочитают легкие и полезные завтраки, состоящие из фруктов, орехов, злаков и йогуртов. Популярными вариантами являются смузи, овсянка с ягодами, каши с медом и свежими фруктами. Такой завтрак обеспечивает энергию для практики и поддерживает здоровый образ жизни.