Лучший ответ
Во время схваток важно сохранять спокойствие и следовать рекомендациям врача. Регулярные движения, такие как прогулки или изменение положения тела, могут помочь ускорить роды. Также полезно практиковать дыхательные техники, расслабляться и оставаться гидратированным. Применение тепла на область спины и шеи может облегчить боль и ускорить процесс родов.