Лучший ответ
При острой боли в спине необходимо сразу же остановиться и избегать физических нагрузок. Рекомендуется лежать на ровной поверхности, использовать теплые или холодные компрессы для уменьшения воспаления и боли. Если боль не проходит через несколько дней, следует обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.