Лучший ответ
Если вы чувствуете желание покурить, но не хотите стать курильщиком, попробуйте отвлечься на что-то другое: займитесь физической активностью, выпейте воды или найдите хобби. Также полезно поговорить с друзьями или близкими о своих чувствах. Используйте дыхательные упражнения для снижения стресса и напряжения.