Лучший ответ
Если в голову лезут плохие мысли, важно не оставаться наедине с ними. Попробуйте отвлечься, заняв себя чем-то приятным или полезным, например, физической активностью или хобби. Также может помочь общение с близкими или профессиональная поддержка психолога, чтобы разобраться в причинах этих мыслей.