Лучший ответ
Для успокоения нервов и уменьшения раздражительности можно использовать травяные чаи, такие как валериана или чёрная смородина. Также подойдут настои на основе мелиссы и ромашки. Специалисты рекомендуют пить зелёный чай, содержащий L-теанин, который помогает снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние.