Лучший ответ
Для быстрого похудения рекомендуется включать в рацион низкокалорийные продукты, такие как овощи, нежирное мясо, рыбу и яйца. Также полезны белковые коктейли и продукты, богатые клетчаткой, которые помогают насыщению и улучшают пищеварение. Не забывайте о достаточном потреблении воды и избегайте сахаросодержащих и высококалорийных изделий.