Лучший ответ
Для улучшения здоровья необходимо придерживаться сбалансированной диеты, заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, пить достаточное количество воды и спать 7-9 часов в сутки. Также важно избегать стрессов и регулярно проходить медицинские осмотры.