Лучший ответ
Для уменьшения жира на животе важно сочетать правильное питание, физическую активность и достаточный сон. Рекомендуется снизить потребление сахара и простых углеводов, употреблять больше белка, овощей и цельнозерновых. Регулярные кардио-тренировки и силовые упражнения помогут ускорить процесс. Также важно следить за уровнем стресса, так как он может способствовать накоплению жира в области живота.