Лучший ответ
Если вы чувствуете голод, первым делом стоит оценить, насколько сильно вы хотите есть. Если это легкий голод, можете выпить воды или перекусить фруктами. Если голод сильный, приготовьте полноценный прием пищи с белками, углеводами и овощами. Не забывайте о правильном режиме питания и старайтесь не пропускать приемы пищи.