Лучший ответ
Если у вас возникли проблемы с дефекацией, и это сопровождается болью, попробуйте увеличить потребление клетчатки, пить больше воды и заниматься физической активностью. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу для профессиональной помощи и рекомендаций по лечению.