Лучший ответ
Снизить высокое давление можно с помощью изменения образа жизни: регулярно занимайтесь физической активностью, следите за весом, уменьшайте потребление соли и жира, а также избегайте стресса. Кроме того, важно регулярно проверять давление и обращаться к врачу для назначения подходящей терапии и возможного медикаментозного лечения.