Лучший ответ
Если вас мучают кошмары, стоит обратить внимание на свой образ жизни. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество сна и избегаете стресса. Попробуйте вести дневник снов, чтобы понять причины своих страхов. Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы проработать внутренние переживания и страхи.