Лучший ответ
Если вы чувствуете симптомы депрессии, важно обратиться к специалисту, такому как психолог или психиатр. Не забывайте о поддержке близких, занимайтесь физической активностью и старайтесь следить за своим распорядком дня. Также могут помочь практики, такие как медитация и йога. Не забывайте, что депрессия - это не проявление слабости, и с этим можно справиться.