Лучший ответ
Если сводит ноги, попробуйте расслабить мышцы, сделав легкие растяжки. Убедитесь, что у вас достаточно жидкости и минералов, таких как кальций и магний. Иногда помогает массаж или теплая ванна. Также имеет смысл обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.