Лучший ответ
Для улучшения здоровья вы можете начать с регулярных физических упражнений, сбалансированного питания и достаточного сна. Также важно избегать стрессов и вредных привычек, таких как курение и чрезмерное потребление алкоголя. Регулярные медицинские обследования помогут отслеживать ваше состояние и предотвращать заболевания.