Лучший ответ
Эллипсоид может быть более эффективным для кардионагрузки, так как нагружает больше мышечных групп и снижает ударную нагрузку на суставы. Велотренажер отлично подходит для укрепления ног и создания сердечно-сосудочной выносливости. Выбор зависит от целей тренировки и личных предпочтений.