Лучший ответ
Физическое упражнение — это целенаправленная физическая активность, выполняемая для улучшения или поддержания физической формы, здоровья и общего самочувствия. Оно может включать различные виды движений, такие как бег, силовые тренировки, аэробика и множество других. Регулярные физические упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию мышечной массы и повышению выносливости.