Лучший ответ
Физическая нагрузка - это разнообразные действия, связанные с движением и физической активностью, которые требуют затрат энергии. Она может включать в себя спорт, упражнения и повседневные занятия. Физическая нагрузка важна для поддержания здоровья, увеличения выносливости и предотвращения заболеваний.