Лучший ответ
Физическая подготовка – это система мер, направленных на развитие физических качеств человека, таких как сила, выносливость, гибкость и ловкость. Она включает в себя регулярные физические нагрузки, правильное питание и соблюдение режима отдыха. Основная цель физической подготовки – улучшение общего состояния здоровья, повышение работоспособности и подготовка организма к физическим нагрузкам в различных сферах жизни.