Лучший ответ
Углеводы представляют собой органические соединения, которые являются основным источником энергии для организма. Они делятся на простые и сложные. Простые углеводы (сахара) быстро усваиваются, тогда как сложные углеводы (крахмалы и клетчатка) обеспечивают длительное поступление энергии. Углеводы содержатся в разнообразных продуктах, таких как хлеб, крупы, овощи и фрукты, и являются важной частью сбалансированного рациона.