Лучший ответ
Статическая работа мышц — это тип мышечной активности, при котором мышцы сокращаются, но не изменяют свою длину, удерживая определённое положение. Этот процесс происходит без видимого движения, например, при удерживании тяжести или в позах, таких как "планка". Он способствует укреплению мышц и увеличению их выносливости.