Лучший ответ
Мышцы кора – это группа мышц, которые находятся в области живота, спины и таза. Они отвечают за стабильность тела, поддержку позвоночника и правильную осанку. Эти мышцы играют ключевую роль в физических упражнениях, повседневной деятельности и предотвращении травм, обеспечивая баланс и силу. Регулярные тренировки помогут улучшить состояние мышц кора.