Лучший ответ
Гриф – это металлический или композитный стержень, который используется в различных упражнениях силового тренинга, таких как штанга или гантели. Обычно он имеет стандартную длину и диаметр и служит для крепления грузов, что позволяет заниматься силовыми упражнениями, развивая силу и мышечную массу. Гриф может быть различным по весу и конструкции, в зависимости от типа тренировок и целей спортсмена.