Лучший ответ
Семена чиа — это мелкие семена растения Salvia hispanica, произрастающего в Мексике и Гватемале. Они известны своими полезными свойствами, богатыми омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и антиоксидантами. Семена чиа чаще всего употребляются в виде добавок в smoothies, йогурты, десерты и салаты.