Лучший ответ
Для снижения уровня сахара в крови рекомендуется употреблять продукты с низким гликемическим индексом, такие как зеленые овощи, бобовые, орехи, семена, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Ограничьте потребление сахара и рафинированных углеводов. Важно также следить за размером порций и регулярностью приемов пищи.