Лучший ответ
Лучше всего подойдут легкие закуски, такие как йогурт, творог или овощи. Эти продукты богаты белками и клетчаткой, которые помогут утолить голод без лишних калорий. Избегайте сладостей и высококалорийных блюд, чтобы не нарушить свой рацион и не увеличить вес.