Лучший ответ
На ужин при правильном питании рекомендуется выбирать легкие и питательные блюда. Отличный вариант – запеченная рыба с овощами, куриная грудка с салатом или овсянка с ягодами. Важно избегать тяжелой пищи и сладостей, предпочитая белки, полезные жиры и клетчатку для лучшего пищеварения и поддержания энергии.