Лучший ответ
Если вы на диете, полезным вариантом завтрака может быть омлет из белков с овощами, овсянка на воде или нежирный йогурт с ягодами. Эти блюда низкокалорийны, богаты белком и клетчаткой, что поможет вам надолго сохранить чувство сытости и поддерживать здоровье.