Лучший ответ
Оптимальным вариантом завтрака может быть овсянка с ягодами, которая обеспечит вас долгой энергией и необходимыми нутриентами. Также стоит рассмотреть яйца, которые содержат белок и полезные жиры, или йогурт с фруктами, что обеспечит вашему организму витамины и пробиотики.