Лучший ответ
В рыбе содержатся высококачественные белки, незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3, витамины (особенно витамины группы B и D), минералы (кальций, фосфор, йод, селен) и ценные микроэлементы. Эти компоненты способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшению мозговой активности и укреплению иммунной системы.