Лучший ответ
Снизить уровень холестерина в крови можно с помощью правильного питания, физической активности и медицинских препаратов. Рекомендуется увеличить потребление клетчатки, уменьшить потребление насыщенных жиров и трансжиров, а также включить в рацион рыбу, орехи и растительные масла. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, также способствуют снижению холестерина. В некоторых случаях врач может назначить медикаменты, такие как статины, для контроля уровня холестерина.