Лучший ответ
Чтобы продлить половой акт, важно использовать техники контроля задержки, такие как метод «стоп-старт» или «сжатие». Также рекомендуется заниматься регулярными физическими упражнениями, укрепляющими тазовые мышцы, и избегать чрезмерного возбуждения. Общение с партнером и психологическая расслабленность также играют важную роль в повышении выносливости.