Лучший ответ
Если у вас возникают трудности со сном, попробуйте установить режим сна, избегать кофеина и экранов перед сном, а также создать комфортную обстановку в спальне. Если проблемы сохраняются, стоит обратиться к врачу или специалисту по сну для получения квалифицированной помощи.