Лучший ответ
При голодании на первом дне организм начинает использовать глюкозу, что приводит к снижению уровня сахара в крови и повышенной усталости. На втором и третьем дне запускается кетоз, когда организм начинает расщеплять жиры для энергии. С четвертого дня активизируется процесс очищения, и могут наблюдаться улучшения в психическом состоянии и снижение воспалительных процессов. Однако важно помнить о рисках, связанных с длительным голоданием, и подходить к этому внимательно.