Лучший ответ
Если не спать, то у человека ухудшается работоспособность, проявляется сонливость и раздражительность. Также могут возникать проблемы с памятью и концентрацией. Длительное бессонное состояние может привести к серьезным нарушениям здоровья, таким как ослабление иммунной системы и развитие психических расстройств. Устойчивый недосып может усугубить хронические заболевания.