Лучший ответ
Чтобы улучшить качество сна, можно рассмотреть применение натуральных средств, таких как мелатонин, валериана или магний. Эти препараты помогают расслабиться и способствуют засыпанию. Однако перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими медикаментами.