Лучший ответ
На пост в Рамадан можно приготовить разнообразные блюда, которые не нарушают правила поста. Рекомендуются легкие и питательные блюда, такие как супы, овощные рагу, салаты, а также узбекский плов и хумус. Важно включать в рацион много фруктов и орехов для поддержки энергии в течение дня. блюда должны быть низкокалорийными, чтобы не нагружать организм.