Лучший ответ
Для повышения энергии рекомендуется пить зеленый чай, кофе или красный чай, так как они содержат кофеин, который помогает увеличить бодрствование. Также полезны смузи с бананом и шпинатом, соки из цитрусовых и напитки с добавлением меда. Важно избегать избытка сладких и газированных напитков, так как они могут привести к резкому скачку сахара и последующей усталости.