Лучший ответ
Для поддержания здоровья щитовидной железы полезны продукты, богатые йодом, такие как морепродукты, водоросли и соль, обогащенная йодом. Также важны селен и цинк, которые можно получить из орехов, семян и мяса. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание способствуют нормализации гормонального фона.